睛明穴：缓解眼疲劳的眼部要穴
眼睛累了？试试这个“眼部充电宝”——睛明穴 长时间盯着电脑屏幕、手机刷个不停，是不是觉得眼睛干涩、酸胀、看东西模糊？这几乎是现代人共同的困扰。在中医看来，“久视伤血”，眼睛的明亮离不开肝血的濡养。而睛明穴，正是我们眼周一…
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天枢穴：改善便秘腹泻的双向调节穴
天枢穴：改善便秘腹泻的双向调节穴 生活中，很多人深受肠道问题的困扰：要么好几天不排便，腹胀难忍；要么动不动就拉肚子，稍微吃点凉的或紧张一点就往厕所跑。其实，在我们腹部就藏着一个“肠道管家”——天枢穴。它最大的特点就是能双…
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太冲穴：疏肝解郁的人体出气筒
为什么说太冲穴是“人体出气筒”？ 现代生活节奏快，压力大，很多人常常感觉胸口憋闷、心烦意乱，甚至动不动就想发火。在中医看来，这些情绪问题大多与“肝”的功能失调有关。肝主疏泄，就像身体里的交通警察，负责调节全身的气机运行。…