穴位保健

一、涌泉穴：人体“安神之门” 涌泉穴位于足底前三分之一处，蜷足时足前掌凹陷的最深点，形如泉水涌出之地，故名“涌…

一、认识“足三里”：人体第一保健要穴 足三里，隶属足阳明胃经，位于小腿外侧，膝盖骨（髌骨）下缘往下约四横指（约…

一、合谷穴：手上的“提神开关” 合谷穴，位于手背第1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。它是手阳明大肠经的原…

认识足三里：人体“长寿穴” 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处。它是足阳明…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前1/3凹陷处，蜷足时足前掌正中出现的凹窝，约当足底第2、3趾趾缝…

足三里：人体“长寿穴”，人人可按的健脾强身要穴 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外…

nnnn 一、神门穴：心脏的“安神开关” n 神门穴，出自《灵枢·本输》，是手少阴心经的原穴，位于手腕掌侧，尺…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前1/3凹陷处，蜷足时足前掌正中、约当足底第2–3趾缝纹头端与足跟…

nnnn 一、认识足三里：人体“长寿穴” n 足三里穴，隶属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指宽）…

手部三穴日常按揉护心肺 心肺为人体生命活动之根本，中医谓“心主血脉，肺主气司呼吸”，二者协同运行，维系气血充盈…