中医科普

一、清晨醒来，嘴巴发干？别只怪没喝水 很多人早晨睁眼第一件事就是找水喝——口干、舌燥、喉咙发紧，甚至照镜子发现…

熬夜伤阴的典型表现与调养对策 什么是“熬夜伤阴”？ 中医认为，“阴”是人体内具有滋润、濡养、宁静作用的物质基础…

春分时节，肝气升发正当时 春分，昼夜均、寒暑平，是自然界阳气升发、万物萌动的关键节气。中医认为“春应于肝”，此…

什么是“湿热困脾”？ 三伏天是一年中最热、最潮湿的时段，暑气蒸腾、雨水丰沛，人体易受“湿”与“热”双重侵袭。中…

一、身体在“说话”：舌苔与口苦不是小事 很多人早晨起床发现：舌头白白厚厚、黏黏腻腻，刷牙时还泛出一股苦味，甚至…

晨起一杯茶，照见五脏盛衰 清晨啜饮一杯温热的茶，是许多人的养生习惯。在中医看来，这看似寻常的举动，实则是观察身…

春分时节调肝气的起居要点 一、春分与肝气的关系 春分，昼夜平分，天地之气由阴转阳、升发勃动。中医认为“春属木，…

秋燥伤肺的食养与穴位调理 为何秋季最易“燥伤肺”？ 中医讲“肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛”，且“肺为娇脏…

什么是“湿气”？ 在中医理论中，“湿”是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，既是自然界的气候因素，也可成为致病…

舌苔变化透露的脏腑健康密码 一、舌头是健康的“晴雨表” 中医认为“舌为心之苗，脾之外候”，舌头通过经络与五脏六…