穴位保健

足三里：人体“长寿穴”，人人可学的健脾强身法 足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指…

身体这座老城，别让经络巷道堵车 我们常把身体比作一座古城：骨骼是城墙，脏腑是府衙，血液是穿城而过的护城河，而经…

身体这台老织机，别让经络打结 古人把人体比作一台精妙的“老织机”——气血如丝线，经络似经纬，一呼一吸间穿梭不息…

认识手太阴肺经：身体的“呼吸卫士” 手太阴肺经是中医十二正经之一，起于中焦（脾胃区域），下络大肠，上行穿过膈肌…

一、认识“长寿穴”——足三里 足三里穴，位于小腿外侧，膝盖骨（髌骨）下缘向下约四横指（约3寸），胫骨前嵴外一横…

眼睛累了？试试手上的“护眼神穴” 长时间看电脑、刷手机、读书写字，眼睛干涩、酸胀、视物模糊……这些视疲劳症状越…

认识足三里：人体“长寿穴” 足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处。它是足阳明胃经…

认识足三里：人体“长寿穴” 足三里穴，位于小腿外侧，膝盖骨（髌骨）下缘向下四横指（约3寸），胫骨前嵴外一横指处…

头痛不用急，手背上藏着“止痛开关” 头痛是现代人最常见的不适之一：熬夜加班后胀痛、经期前后闷痛、吹空调后紧绷痛…

一、肩颈僵硬，不只是“累”，更是身体在求救 长时间伏案办公、低头刷手机、久坐不动……现代人肩颈酸胀、发紧、转动…