穴位保健

nnnn 一、认识足三里：人体“长寿穴” n 足三里穴，隶属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指宽）…

手部三穴日常按揉护心肺 心肺为人体生命活动之根本，中医谓“心主血脉，肺主气司呼吸”，二者协同运行，维系气血充盈…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前三分之一处，蜷足时足掌前凹陷的中心点，形如泉水涌出之地，故名“涌…

一、合谷穴：手上的“万能止痛开关” 合谷穴，位于手背第1、2掌骨之间，约当第二掌骨桡侧的中点处。它是手阳明大肠…

一、头痛困扰多，何须急着吃药？ 头痛是现代人最常见的不适之一：工作压力大、熬夜加班、吹空调受凉、经期前后……都…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前三分之一处，蜷足时足前凹陷中，约在第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前三分之一处，蜷足时足前凹陷中，约在足底第二、三趾趾缝纹头端与足跟…

为什么睡不着？心神不宁是关键 现代人常被失眠困扰：躺下翻来覆去、入睡困难、半夜易醒、多梦早醒……中医认为，“心…

一盏灯、一杯水、一个穴位：睡前3分钟的安神小仪式 现代人常被失眠困扰：躺下翻来覆去，思绪纷飞；明明很累，却清醒…

立秋之后，燥邪当令，咳嗽悄然来袭 立秋虽至，暑气未消，但“燥”已悄然登场。中医认为，“秋主燥”，燥邪最易伤肺—…