中医养生

霜降：秋季最后一个节气，养生关键转折点 霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常在公历10月23日前后。此时昼夜…

春分时节，阴阳平分，养生贵在“和” 春分，是二十四节气中昼夜等长、寒暑均衡的重要节点。《素问·四气调神大论》有…

秋燥当令，肺为娇脏首当其冲 《黄帝内经》有言：“秋三月，此谓容平……天气以急，地气以明。”秋季阳气渐收、阴气渐…

秋燥当令，肺为娇脏首当其冲 中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋季属金，通于肺。此时阳气渐收、阴气渐长，气候由热转…

晨起一杯温阳茶，唤醒脾阳气 中医讲“脾为后天之本，气血生化之源”，而脾最喜温恶寒、喜燥恶湿。清晨阳气初升，正是…

一、晨起为何最需“醒脾暖胃”？ 中医讲“脾为后天之本，主运化、升清”，清晨阳气初升，脾胃功能尚处“待机”状态。…

暑湿交蒸，脾最易“罢工” 中医讲“六淫致病”，夏季主气为暑，兼夹湿邪，形成“暑湿”。此时高温多雨、空气闷热潮湿…

身体这台老织机，别让寒气扯断经络丝线 经络如丝，织就生命之锦 中医把人体比作一台精妙的老织机——脏腑是织机的机…

一、为何晨起要唤醒脾胃阳气？ 中医认为，“脾为后天之本，胃为水谷之海”，脾胃共同承担着运化饮食、化生气血的重任…

春分：天地之气的平衡点 春分，二十四节气之一，通常在公历3月20日或21日。此时太阳直射赤道，昼夜等长，寒暑均…