三伏天心悸失眠按内关穴调理
三伏天为何容易心悸失眠？ 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，暑热易耗气伤津，心属火，与夏气相应，故此时心神最…
-
-
子午流注养元术中医养生
什么是子午流注？ “子午流注”是中医时间医学的核心理论之一，源自《黄帝内经》，指人体十二经脉气血在一日十二时辰…
-
四季调养脾胃的中医智慧
脾胃为后天之本，调养贵在应时而动 中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。脾主运化、胃主受纳，二者协同，将饮…
-
春季养肝正当时中医调养指南
春属木，肝主疏泄——顺应天时养肝正当时 《黄帝内经》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气升…
-
春季养肝正当时五个妙招助你疏肝理气
春季养肝正当时：五个妙招助你疏肝理气 一、顺应天时，起居有常 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万…
-
关于如何通过饮食调理上热下寒体质
关于如何通过饮食调理上热下寒体质（中医概念：心肾不交、上热下寒） 你是否经常口腔溃疡反复发作、脸上长痘、心烦失…
-
熬夜后如何快速恢复？中医教你三步补救法
熬夜后如何快速恢复？中医教你三步补救法 熬夜看似只是少睡几小时，实则严重违背人体”日出而作、日落而…
-
中医治未病理念在亚健康调理中的应用
中医治未病理念在亚健康调理中的应用 “上工治未病，不治已病”，出自《黄帝内经》，是中医养生防病思想的精髓所在。所谓“治未病”，并非仅指疾病尚未发生时的预防，而是一个动态、分层、全程的健康干预体系，包含三大核心层次：未病先…
-
夏季养生：遵循“春夏养阳”理论
夏季养生：遵循“春夏养阳”理论 “春夏养阳”的理论依据 中医讲究顺应四时变化，以达到阴阳平衡、健康长寿的目的。在四季之中，春夏阳气渐盛，人体阳气也随之上升。因此，中医提出了“春夏养阳”的养生理念，强调在春夏季节要注重调养…
-