健康科普

春生：疏肝活络，防风护膝 春季阳气升发，但风气当令，易侵袭关节，引发游走性酸痛或晨僵。此时应注重“疏肝理气、祛…

身体发出的五个无声求救信号 我们的身体从不撒谎。当长期疲劳、压力过大或生活方式失衡时，它不会立刻“报警”，而是…

湿气困脾：不是“胖”或“懒”，而是身体在求救 很多人一提“湿气”，就想到下雨天的潮闷、舌苔厚腻、大便黏马桶………

熬夜伤肝的三个隐匿信号 一、晨起口苦，舌苔厚腻 很多人以为口苦只是“上火”，其实这可能是肝脏在悄悄报警。中医认…

熬夜正在悄悄损耗你的“肝气” 现代人常以“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”自嘲，却不知深夜不睡，伤的不只是黑眼圈——…

夏季湿气重时身体发出的五个信号 夏天高温多雨，空气湿度大，人体易受“外湿”侵袭；加之贪凉饮冷、久坐少动，又易生…

秋燥来袭，身体发出“干”信号 立秋之后，暑气渐退，凉意初生，但“燥”成为秋季最典型的气候特点。中医认为，“燥为…

什么是人体自愈力？ 自愈力不是玄学，而是人体与生俱来的生理能力——免疫系统清除病原体、受损组织自我修复、神经内…

暑热当令，津液最易耗伤 中医认为，“暑为阳邪，其性升散”，夏季高温酷热，人体毛孔开泄，大量出汗以散热，汗出过多…

顺应节气变化的日常养生智慧 什么是二十四节气？ 二十四节气是古人根据太阳在黄道上的运行规律，结合气候、物候与农…