哈尔滨沙尘暴龙卷风接连来袭，中医教你风邪防护与呼吸道调养

顺应天时，方为上养——中医四季养生观 《黄帝内经》有言：“人以天地之气生，四时之法成。”中医认为，人体与自然节…

什么是“湿气”？ 在中医理论中，“湿”是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，既是自然界的气候因素，也可成为致病…

你身体里，住着一位“节气调理师” 立春揉肝经、夏至养心神、秋分润肺燥、冬至藏肾精……这些看似古老的养生口诀，并…

熬夜为何伤阴又耗气？ 中医认为，“昼则阳气盛，夜则阴气隆”。晚上11点至凌晨3点，正是肝胆经当令、人体藏血养阴…

脾胃如灶火，莫让湿气压垮炊烟 中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，就像家中一口日夜不熄的灶火——脾主运化，…