芒种养生正当时：3个要点帮你安稳度过忙种季

什么是“五更泄泻”？ “五更泄泻”是中医特有的病名，指患者常在清晨3–5点（即“五更”时分）腹中冷痛、肠鸣辘辘…

一、舌头是身体的“晴雨表” 中医讲“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头不仅参与咀嚼吞咽，更是反映五脏六腑状态的重…

熬夜为何伤身？中医说：暗耗阴血与元气 现代人常因工作、学习或娱乐习惯性熬夜，殊不知在中医看来，“夜卧则血归于肝…

春分时节调肝气的起居要点 一、春分与肝气的关系 春分，昼夜平分，天地之气由阴转阳、升发勃动。中医认为“春属木，…

脾胃是身体的“粮仓”，不是可有可无的配角 在中医理论中，脾胃被喻为“后天之本”“气血生化之源”。脾主运化，胃主…

中医舌诊入门：从舌头看你的健康状况 你有没有注意到，早上起床照镜子时，舌头的颜色、形状、湿润度似乎每天都不太一…