夏湿暑热皮肤病的中医内调外治良方

作者：娄伯恩 · 副主任中医师

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新华网：夏湿暑热皮肤病高发，中医专家带来”内调外治”良方（2026-06-17）

6月17日，国家中医药管理局举行2026年中医药健康促进系列发布会，聚焦”皮肤病的中医药防治”主题，邀请多位专家从诊疗技术、居家护理、情志调理等维度，详解皮肤病的中医防治智慧。这一官方发布不仅彰显了中医药在皮肤健康领域的独特价值，也为临床与日常调护提供了清晰指引。

中医认为”有诸内者，必形诸外”，皮肤是人体内部脏腑气血盛衰的外在反映。湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹等夏季高发皮肤病，其病机多与”湿热内生””肺胃热盛””肝胆火毒””气血瘀滞”有关。治疗若仅盯着皮损局部用药，往往事倍功半；唯有从整体出发，内调脏腑、外治皮损、标本兼顾，方能收”断病除根”之效。

针对婴幼儿夏季高发的湿疹与尿布疹，中医强调”湿热内生”与”脾胃薄弱”。建议以干金银花煮水湿敷，性质温和，可有效缓解红肿瘙痒。护理核心是修复皮肤屏障，洗澡后薄涂无香料润肤产品；哺乳期母亲需忌口海鲜、辛辣及易致敏食物；尿布疹则重在保持臀部干爽、薄涂中药油剂并勤换尿布。若皮疹严重、伴发热，须及时就医。

成人湿疹在夏季极易反复，中医遵循”急慢分治、内外兼治”原则。急性期以清热利湿止痒为主，亚急性期侧重健脾利湿，慢性期则主打养血润燥、祛风止痒。外治可选用中药湿敷、药浴及中成药膏，配合艾灸、刮痧等适宜技术。生活调护上，需少吃辛辣、牛羊肉、甜食及冷饮，多食冬瓜、薏米、山药等健脾利湿之品；瘙痒切忌抓挠，可拍打或冷敷缓解；同时借助八段锦、冥想等方式调节情志，减少复发。

青少年痤疮频发，中医辨证分型为肺胃热盛、湿热蕴结、肝郁化火、阴虚火旺。饮食需少甜食、奶制品、油炸及辛辣之品，多食高纤维蔬果；护肤以温和控油为主，禁挤面部危险三角区；建议23点前入睡，学会疏导情绪。临床发现，肝气调达则情志舒畅，气机畅达则痤疮自减。青少年切勿自行滥用激素药膏或高浓度酸类产品，大面积顽固性痤疮当及时就诊。

带状疱疹多发于体虚人群与中老年人，中医称”蛇串疮”，由肝胆湿热、火毒蕴结、经络阻滞所致。急性期内服中药清热利湿、泻火解毒，配合刺络拔罐、火针、中药外敷，可快速止痛、促使水疱干涸。后遗神经痛治疗以活血化瘀、通络止痛为核心，配合针刺、艾灸疏通经络，疗效显著。患者发病后应尽早治疗，做好皮损清洁与休养。

皮肤之病不只看外表。中医强调”司外揣内”与身心同调，情绪压力是皮肤病反复加重的重要诱因。每晚按揉太冲穴、膻中穴，宽胸理气、疏肝降火；习练”调理脾胃须单举”与”左右开弓似射雕”两式八段锦，可调和脾胃、运化水湿、调理肺经，长期坚持能降低慢性皮肤病复发概率。

国家中医药管理局目前已遴选建设25个皮肤科国家中医优势专科，出台多项国家标准与团体标准，并在银屑病、白癜风等难治性皮肤病领域开展专项研究。这表明中医药防治皮肤病正从临床经验走向标准化、规范化。

对于广大患者而言，中医防治皮肤病既需要医者的辨证论治，更需要自身的起居调摄与情志调节。夏季养生重在防暑湿、调脾胃、和情志，从内而外调理，方能实现”皮肤安和”的健康目标。