中医食疗

一杯菊花茶，清肝又明目 “春困秋乏夏打盹”，每到这个季节，很多人总觉得眼睛干涩、看东西模糊，还容易上火、口干舌燥。这时候，长辈总会递上一杯菊花茶：“喝点菊花，清肝明目。”确实，菊花茶是中医里最经典的“药食同源”饮品，尤其…

枸杞的养生妙用：不只是泡水这么简单 说到养生，很多人第一个想到的就是枸杞。无论是在办公室的保温杯里，还是在家庭的汤锅中，枸杞的身影随处可见。但你知道吗？这颗小小的红色果实，在中医眼中可不仅仅是“泡水”这么简单。它被誉为“…

薏米的祛湿妙用：这样吃效果最好 大家好，我是乐尔康健康管理的娄伯恩。最近天气渐热，雨水增多，很多朋友来找我咨询，说感觉身体沉重、困倦乏力、大便黏腻，甚至脸上还冒出了小痘痘。这其实都是体内“湿气”在作祟。今天，我们就来聊聊…