中医食疗

秋燥当令，肺最易受邪 秋季阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉、由湿转燥，尤以“凉燥”与“温燥”交替出现。中医认为…

秋燥当令，肺最易受“干”扰 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”，尤以“凉燥”与“温燥”并存。此时…

三伏天为何要特别健脾祛湿？ 三伏天是一年中最热、最潮湿的时段，暑气夹湿，易困阻脾胃。中医认为“脾主运化”，喜燥…

五色入五脏：中医食养的核心智慧 《黄帝内经》有言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补…

冬至：阳气初生的关键节气 冬至是二十四节气中最早被确立的节气之一，古人称“冬至一阳生”。此时阴气盛极而衰，阳气…

立春：一年之计在于春，养肝健脾正当时 立春是二十四节气之首，标志着冬去春来、阳气升发。中医认为“春属木，通于肝…

秋燥伤肺，润养正当时 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥，“燥”成为当令主气。中医认为“肺为娇脏，…

秋燥当令，肺最易受伤 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”，气候干燥、风多雨少，人体易出现口干咽燥…

秋燥当令，肺最易受伤 秋季气候干燥，中医称之为“燥邪”。燥性干涩，易伤津液，而肺为“娇脏”，喜润恶燥，主气司呼…

冬至：阳气初生，温补正当时 冬至是二十四节气中最早确立的节气之一，古称“冬节”“亚岁”。此时阴气盛极而衰，阳气…