中医食疗

春末夏初，脾胃最需温柔以待 中医讲“脾为后天之本，胃为水谷之海”，脾胃强健，气血才能源源不断。而春夏之交，湿气…

春气通于肝，调养正当时 中医认为“春属木，应于肝”，春季是肝气升发、阳气生发的时节。若情志不畅、熬夜过劳或饮食…

脾胃为后天之本，调养贵在应时而食 中医认为“脾胃为气血生化之源”“脾主运化，胃主受纳”，脾胃虚弱者常表现为食欲…

夏至时节，心火易旺需调养 夏至是二十四节气中阳气最盛的节点，昼最长、夜最短。中医认为“心主夏”，此时心气旺盛，…

冬藏之季，气血为本 中医讲“冬主藏”，是人体阳气潜藏、精血蓄积的关键时节。此时若气血不足，易现面色苍白、头晕乏…

春分时节：阴阳平衡，调肝健脾正当时 春分，昼夜均、寒暑平，是自然界阳气升发、万物萌动的关键节点。中医认为“春属…

春气通于肝，调达为要 《黄帝内经》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季属木，与肝相应。肝主疏泄…

秋燥当令，肺最易受“干”扰 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”。此时阳气渐收、阴气渐长，空气干燥…

冬至养生，重在“藏”与“补” 冬至是二十四节气中最早确立的节气之一，也是阴阳转换的关键节点——“阴极之至，阳气…

秋冬季为何总觉口干舌燥？中医说：阴液不足了 立秋过后，暑热渐退，但空气日渐干燥，许多人开始出现咽干、鼻燥、皮肤…