五色脉络食养法唤醒脏腑自愈力
什么是“五色脉络食养法”？ 中医讲“药食同源”，更强调“以色养脏”。《黄帝内经》提出“五色配五脏”：青入肝、赤…
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五色食材唤醒脏腑自愈力
五色入五脏：中医食疗的天然密码 《黄帝内经》有言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补…
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五色食养法唤醒脏腑自愈力
什么是五色食养法？ “五色食养”源自《黄帝内经》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的养生智慧，将食物按…
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春季养肝护眼食疗指南
春季养肝护脾食疗指南 春气通于肝，亦需顾护脾胃 中医认为“春主肝，属木”，春季阳气升发，肝气旺盛，若疏泄失常，…
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春季养肝护脾食疗指南
春季养肝护脾食疗指南 春气通于肝，亦需顾护脾胃 中医认为“春主肝，属木”，春季阳气升发，肝气旺盛，若疏泄失常，…
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夏季排湿祛浊：中医食养正当时
夏季排湿祛浊：中医食养正当时 一、湿气重，是夏季健康的“隐形推手” 夏季暑热当令，雨水丰沛，外湿易侵；加之人们…
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夏天喝绿豆汤的6个讲究——中医教你正确解暑
夏天喝绿豆汤的6个讲究——中医教你正确解暑 盛夏时节，暑热当令，人体易出现口干、心烦、汗多、小便短赤、舌红苔黄…
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夏季湿气重、脾胃差？四款经典健脾祛湿食疗方
中医认为”脾喜燥恶湿”，意思是脾脏的生理特性偏好干燥、清利的环境，而厌恶湿浊之邪。湿性…
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夏季消暑祛湿食疗方精选
夏季消暑祛湿食疗方精选 中医认为，夏季主气为“暑”，其性炎热升散；但南方多雨、北方亦常有闷热阴雨，故暑邪每与湿…