中医食疗

冬日暖身驱寒的四款药膳推荐 寒冬凛冽，阳气潜藏，人体易感畏寒、四肢不温、乏力倦怠。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气…

夏日炎炎，心火易旺——为何需要“清心祛暑”？ 中医认为，“夏气通于心”，夏季阳气旺盛，气温升高，人体易出现口干…

秋燥伤肺，润养正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为燥，尤以“凉燥”与“温燥”交替出现。此时易见…

春气通于肝，调畅情志正当时 春季属木，与人体肝脏相应。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。若春日情志不畅、熬夜过劳或饮食…

五色食材入五脏的食养智慧 何谓“五色入五脏”？ 《黄帝内经》有言：“五色入五脏——青入肝、赤入心、黄入脾、白入…

气色，是身体最真实的“晴雨表” 中医常说：“有诸内，必形诸外。”一个人的面色、唇色、指甲光泽，都是脏腑气血盛衰…

什么是脾胃虚弱？ 中医认为“脾为后天之本，胃为水谷之海”。脾胃虚弱者常表现为食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏、疲倦…

秋燥伤肺，润养正当时 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易耗伤肺津，常见干咳少痰、咽干鼻燥、皮肤干燥…

秋燥当令，肺为娇脏首当其冲 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥少雨，中医称之为“秋燥”。肺为“娇脏…

秋燥伤肺，润养为先 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥，“燥”成为当令主气。中医认为“燥易伤肺”，…