中医食疗

冬至：阳气初生，进补正当时 冬至是二十四节气中最早确立的节气之一，古称“冬节”“亚岁”。此时阴极阳生，天地间阳…

秋燥当令，肺为娇脏首当其护 中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋季主气为“燥”，易耗伤人体津液。肺为“娇脏”，喜润…

三伏天：阳气最盛，亦最易耗阴 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，中医称之为“阳气浮盛于外，阴气内伏于里”。此…

秋燥当令，肺为娇脏首当其护 中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋季属金，通于肺。此时阳气渐收、阴气渐长，空气干燥，…

春气通于肝，调畅为要 春季属木，与人体肝脏相应。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。若情志不畅、熬夜过劳或饮食油腻，易致…

夏季脾虚湿盛的食养调护方案 为何夏季易脾虚湿盛？ 中医认为“脾主运化”，是气血生化之源，亦为“后天之本”。夏季…

夏季湿热困脾，你中招了吗？ 暑气蒸腾、雨水丰沛的夏季，湿与热常交织为患，最易“困住”脾胃。中医认为“脾主运化”…

脾胃为后天之本，调养贵在顺应四时 中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。脾胃虚弱者常表现为食欲不振、饭后腹…

冬至养生，重在温补藏精 冬至是二十四节气中阴气最盛、阳气初生的关键节点，中医称之为“冬至一阳生”。此时人体阳气…

冬至为何要进补？ 冬至是二十四节气中最早确立的节气之一，也是“阴极之至，阳气始生”的关键节点。此时天地阳气潜藏…