羽衣甘蓝健康茶饮是甜蜜陷阱？——中医教你辨真假养生

从“脾主肌肉”谈抗疲劳：槟榔多酚新研究的中医启示 近日，新华网发布了一篇题为《最新研究揭示槟榔多酚抗疲劳新机制：调节肠道菌群激活肠-肝轴》的报道（原文链接），该研究通过多组学方法证实，槟榔中的多酚类物质能够通过调节肠道菌…

慢性咽炎的中医调理：三招告别“嗓子里有东西” 摘要：慢性咽炎迁延难愈，中医认为多与阴虚火旺、痰气郁结有关。本文从分型辨证、代茶饮、饮食禁忌、穴位按摩四方面，提供一套简单易行的居家养护方案，帮助您缓解咽干、异物感等不适。 …

夏季养心，吃对食谱更舒心 夏季属火，与心相应，是一年中阳气最旺、心火最易亢盛的季节。此时养心，重在清心火、补心气、养心血。通过日常饮食的巧妙搭配，既能解暑生津，又能安神护心，让您安然度夏。 一、为什么夏季要重点养心？ 中…