夏天喝绿豆汤的6个讲究——中医教你正确解暑
夏天喝绿豆汤的6个讲究——中医教你正确解暑 盛夏时节，暑热当令，人体易出现口干、心烦、汗多、小便短赤、舌红苔黄…
夏季湿气重、脾胃差？四款经典健脾祛湿食疗方
中医认为”脾喜燥恶湿”，意思是脾脏的生理特性偏好干燥、清利的环境，而厌恶湿浊之邪。湿性…
夏季消暑祛湿食疗方精选
夏季消暑祛湿食疗方精选 中医认为，夏季主气为“暑”，其性炎热升散；但南方多雨、北方亦常有闷热阴雨，故暑邪每与湿…
冬病夏治正当时：三伏天食疗方集锦
冬病夏治正当时：三伏天食疗方集锦 五月将尽，暑气初升，三伏天（通常始于小暑后第三个庚日，约在7月中旬）即将到来。此时阳气最盛、腠理开泄，正是中医”冬病夏治”的黄金窗口期。所谓”冬病”，指冬季易发或加重的慢性虚寒性疾病，如…
夏季养心食疗方：三款适合伏天食用的中医养生食谱
夏应于心：中医养生的核心时节观 《黄帝内经》有言：“南方生热，热生火，火生心。”中医认为，夏季属火，与人体之心相应。心主血脉、藏神，为“君主之官”，其功能盛衰直接影响气血运行、情志安定与睡眠质量。夏季阳气隆盛，人体腠理开…
夏季养心食谱：吃对食物，心静自然凉
夏季养心食谱：吃对食物，心静自然凉 摘要：中医认为“夏气通于心”，夏季是养心的黄金期。心火过旺易导致烦躁失眠、口舌生疮。本文推荐三款简单易做的养心食疗方，帮你清心火、补心血、安心神，安然度夏。 一、夏季为何要重点养心？ …
夏季养心正当时，三道食疗方助你安心度夏
夏季养心正当时，三道食疗方助你安心度夏 夏季属火，对应人体五脏中的“心”。天气炎热，心火易旺，人容易心烦气躁、失眠多梦、汗出过多。中医讲究“春夏养阳”，夏季养心，重在清心火、养心血、安心神。今天推荐三道家常食疗方，帮你吃…
夏季养心食谱：吃对三红两绿，心静自然凉
夏季养心食谱：吃对三红两绿，心静自然凉 夏季属火，对应人体五脏中的“心”。天气炎热，心火易旺，人容易心烦气躁、失眠多汗。中医讲究“春夏养阳”，夏季养心重在清心火、补心血、安心神。今天推荐几道家常食疗方，用对食材，让您吃得…
夏季养心，吃对食谱更舒心
夏季养心，吃对食谱更舒心 夏季属火，与心相应，是一年中阳气最旺、心火最易亢盛的季节。此时养心，重在清心火、补心气、养心血。通过日常饮食的巧妙搭配，既能解暑生津，又能安神护心，让您安然度夏。 一、为什么夏季要重点养心？ 中…
