九月金风送爽润肺养阴正当时
九月金风送爽，润肺养阴正当时 九月暑气渐消，秋意初浓，天地间阳气收敛、阴气渐长，气候由热转凉、由湿转燥。中医谓…
-
-
秋日梧桐叶脉里藏着润肺的露水密码
秋日梧桐叶脉里藏着润肺的露水密码 九月金风初起，梧桐叶缘微黄，晨光中叶面凝着细密清露——这并非寻常水汽，而是《…
-
秋光如薄纱轻覆肺叶润养正悄然发生
秋光如薄纱轻覆肺叶，润养正悄然发生 九月暑气渐收，晨起微凉，午间尚存温煦，晚风已带清冽——这正是《黄帝内经》所…
-
秋日养阴润燥护肺正当时
秋日养阴润燥护肺正当时 九月已至，暑热渐退，秋意初显。此时昼夜温差加大，空气日渐干燥，中医称之为“燥邪当令”。…
-
九月养生重在收敛的起居调摄
九月养生重在收敛的起居调摄 顺应“秋收”之道，起居当以敛藏为本 九月暑热渐退、凉意初生，白露将至，秋燥之气日益…
-
-
四季更替中的养生智慧
四季更替中的养生智慧 春生：养肝护阳，疏达气机 春季阳气升发，万物萌动，人体亦应顺应“生”的特性。此时肝气旺盛…
-
顺应四时变化的起居调养指南
顺应四时变化的起居调养指南 春生：夜卧早起，疏肝养阳 春季属木，对应肝脏，是万物生发、阳气升腾的时节。此时应“…
-
顺应四时阴阳变化的起居调养之道
顺应四时阴阳变化的起居调养之道 春生：夜卧早起，疏肝养阳 春季属木，对应肝，阳气升发，万物萌动。此时应“夜卧早…
-
四季更替中的中医养生智慧
四季更替中的中医养生智慧 春生：养肝护阳，疏达气机 春季属木，对应人体肝脏。此时阳气升发，万物萌动，养生重在“…