穴位保健

白露已至，秋燥当防 9月7日或8日交节，白露悄然而至。此时暑热渐退，昼夜温差加大，空气日渐干燥，“燥”成为秋季…

手部穴位按摩：随时随地的“能量充电站” 现代生活节奏快、压力大，久坐办公、紧盯屏幕、熬夜加班……身体常发出疲惫…

三阴交：女性健康的“黄金穴位” 三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四横指宽），胫骨内侧缘后方凹陷处。它是…

一、涌泉穴：人体“生命之泉” 涌泉穴位于足底前三分之一处，蜷足时足前凹陷中，约在第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线…

身体是座古桥，别让寒湿锈蚀关节轴承 古人将人体比作“小天地”，而关节，恰如古桥的石拱与榫卯——承重、转动、协同…

一、头痛疲劳很常见，但不必总靠吃药 工作压力大、熬夜赶工、长时间盯屏幕……这些现代生活常态，常让人头胀、太阳穴…

气血是条山涧溪，别让痰瘀堵住清流出口 中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气血如同山间清溪——气是推动溪水奔流的…

一、涌泉穴：人体的“安神之门” 涌泉穴，位于足底前三分之一处，蜷足时足前凹陷中，约在第二、三趾趾缝纹头端与足跟…

肝经是条暗河，别让郁结悄悄改道 中医讲“肝主疏泄”，就像春天的河流，本该畅通无阻、滋养万物。而肝经，正是这样一…

身体里的月光码头正待肝气泊岸 古人说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝不仅主疏泄、藏血，更掌管着我们的情绪节奏…