穴位保健

头痛不用急，手背上藏着“止痛开关” 头痛是现代人最常见的不适之一：熬夜加班后胀痛、经期前后闷痛、吹空调后紧绷痛…

一、肩颈僵硬，不只是“累”，更是身体在求救 长时间伏案办公、低头刷手机、久坐不动……现代人肩颈酸胀、发紧、转动…

一、认识足三里：人体“长寿穴” 足三里，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处。它是足阳…

一、合谷穴：手上的“万能止痛开关” 合谷穴，位于手背第1、2掌骨之间，约当第2掌骨桡侧的中点处。取穴很简单：将…

手部三穴日常按压强身健体 中医认为，“手为百脉之末”，手部集中了多条经络的起止与交会点，是人体气血运行的重要“…

一、神门穴：心经上的“安眠开关” 神门穴，出自《灵枢·九针十二原》，是手少阴心经的原穴和输穴，位于手腕掌侧，腕…

足三里：脾胃健康的“黄金穴位” 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处。它是足阳…

一、为什么关注手太阴肺经？ 手太阴肺经是人体十二正经之一，起于中焦，下络大肠，上行穿过膈肌，属肺，再沿喉咙至鼻…

一、足三里：千年传承的“长寿穴” 足三里穴，位于小腿外侧，膝盖下缘约四横指（约3寸）、胫骨前嵴外一横指处。它是…

夏日穴位按摩助你轻松度暑 暑热伤津，中医教你“按”出清凉 炎炎夏日，高温湿重，人体易出现口干舌燥、心烦乏力、食…