国家卫健委发布高温中暑预防指南：中医3个穴位帮你清凉度夏
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长期吹空调会得空调病？中医防治有妙招
长期吹空调会得”空调病”？中医防治有妙招 长期吹空调会得”空调病̶…
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夏季脾胃最怕凉：中医4个方法护住后天之本
夏季脾胃最怕”凉”：中医4个方法护住后天之本 夏季脾胃最怕”凉”…
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小暑节气话养生：中医春夏养阳的智慧
小暑节气话养生：中医”春夏养阳”的智慧 小暑节气话养生：中医”春夏养阳&#…
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晨起口干舌燥或是阴虚火旺的信号
一、清晨醒来，嘴巴发干？别只怪没喝水 很多人早晨睁眼第一件事就是找水喝——口干、舌燥、喉咙发紧，甚至照镜子发现…
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熬夜伤阴的典型表现与调养对策
熬夜伤阴的典型表现与调养对策 什么是“熬夜伤阴”？ 中医认为，“阴”是人体内具有滋润、濡养、宁静作用的物质基础…
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春分时节平抑肝阳的起居调摄法
春分时节，肝气升发正当时 春分，昼夜均、寒暑平，是自然界阳气升发、万物萌动的关键节气。中医认为“春应于肝”，此…
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三伏天湿热困脾的调养妙法
什么是“湿热困脾”？ 三伏天是一年中最热、最潮湿的时段，暑气蒸腾、雨水丰沛，人体易受“湿”与“热”双重侵袭。中…
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舌苔厚腻口苦是肝胆湿热的警示
一、身体在“说话”：舌苔与口苦不是小事 很多人早晨起床发现：舌头白白厚厚、黏黏腻腻，刷牙时还泛出一股苦味，甚至…
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晨起一杯茶照见五脏盛衰
晨起一杯茶，照见五脏盛衰 清晨啜饮一杯温热的茶，是许多人的养生习惯。在中医看来，这看似寻常的举动，实则是观察身…