夏季空调病高发，门诊近一周这类患者明显增多
中医科普
夏季空调病高发，门诊近一周这类患者明显增多
夏天里的”寒证”——中医教你认识空调病及其防治方法
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宋氏中医传承人 | 娄氏风湿病传承人
🥵 最近一周，郑州的气温一路飙升。我一进诊室，空调开起来，然后进来的患者却越来越”奇怪”——
有的人是落枕来的，脖子歪着转不过来；有的人说肩膀像灌了铅，抬不起来；还有的人说胃不舒服、拉肚子，但又不是吃坏东西……仔细一问，全跟空调有关。
说实话，每年夏天这个时候，门诊里”空调病”的患者就会明显增多。所谓空调病，不是正式的病名，而是长期待在空调房里导致的一系列不适——颈肩僵硬、关节酸痛、鼻塞头痛、食欲不振、疲倦乏力、甚至腹泻腹痛。
从中医角度看，这其实就是”寒邪入里”的表现。今天我就讲讲这个问题，以及中医院是怎么治的。
一、空调病的本质：夏天里的”寒证”
很多人以为夏天只会中暑、上火，其实夏天受寒的人更多。
中医讲”形寒饮冷则伤肺”，空调制造的”人造寒气”从皮肤毛孔侵入人体，加上很多人又爱吃冷饮、冰西瓜，内外夹攻，寒气就留在了身体里。
寒气停留在哪里，哪里就出问题：
颈部——寒性收引，颈部肌肉受寒后收缩变硬，就会出现落枕、颈肩僵硬、转头困难。这是门诊空调病最常见的一种表现。
肩背——足太阳膀胱经走肩背，主一身之表。寒邪从肩背侵入，就会出现肩膀酸痛、背发紧、怕风吹。
腹部——腹部受寒，脾阳受损，就会出现胃痛、腹泻、没胃口。很多人夏天不想吃饭，不是因为天热，而是因为肚子着了凉。
关节——寒气进入关节腔，会诱发或加重原有的关节疼痛。有风湿、类风湿、骨关节炎病史的人，夏天吹空调后症状反而可能加重。
二、去中医院，空调病怎么治？
如果出现了明显的空调病症状，靠自己扛可能不容易好。来中医院，医生会根据不同症状选用不同方法：
1. 针灸+艾灸（温针灸）——驱寒首选
一句话说清：针灸调经络通气血，艾灸用热力把寒气从体内赶出去。
怎么治的：颈肩问题取风池、肩井、大椎等穴；腹部受寒取中脘、天枢、足三里等穴。先针刺得气（你会感觉酸麻胀重），然后在针柄上套一段艾条点燃，艾火的热量沿着针身传到深层组织。
你会感觉：温温热热的很舒服，尤其是受寒的部位，热力透进去后人一下就松快了。
适合谁：各种空调病症状，尤其是颈肩僵硬、腹部受寒、关节酸痛。
2. 拔罐+走罐——把寒气”拔”出来
一句话说清：用罐子吸住皮肤，把皮下的风寒邪气吸到表面来。
怎么治的：在背部膀胱经走罐（涂上润滑油，罐子沿着经络来回滑动），或者在大椎、肩井等穴位留罐。10-15分钟后取下来，罐印越紫黑，说明寒气越重。
你会感觉：拔的时候有一点紧和胀感，走罐时有点刺痛。拔完后背部很轻松，但罐印会留几天，这是正常的。
适合谁：后背受寒明显、怕冷、鼻塞流清涕的人。
3. 正骨推拿——松解受寒僵硬的肌肉
一句话说清：用手法把受寒收缩的肌肉和错位的小关节调回来。
怎么治的：医生用手法松解颈部、肩部紧张痉挛的肌肉群，然后对颈椎或胸椎的小关节进行复位。整个过程中你会听到”咔哒”的复位声。
你会感觉：按的时候有点酸胀甚至痛，但复位完成后一下就觉得脖子能转了、肩膀松了。
适合谁：落枕、颈肩僵硬活动受限、颈椎小关节紊乱的人。
4. 中药内服——从里面温阳散寒
一句话说清：通过喝汤药把体内的寒气排出去，同时扶助阳气。
怎么治的：医生辨证后开方。典型的空调病常用桂枝汤、葛根汤、理中汤等经方加减。比如桂枝汤解肌调和营卫，适合出汗后吹空调感冒的人；葛根汤解表舒筋，适合颈肩僵硬的；理中汤温中散寒，适合肚子受凉腹泻的。
适合谁：症状较重、体质偏虚寒、或者多种症状同时出现的人。
三、居家预防，记住三件事
来看门诊的患者我经常说，空调病最好是不让它发生。做好这三件事，能大大降低中招的概率：
1. 空调温度别低于26℃
室内外温差不要超过8℃。睡觉时尤其要把温度调高一点，或者设置定时关闭。一定盖好肚子和肩膀——这两个地方最怕受寒。
2. 出汗后别马上进空调房
从外面大汗淋漓地回来，先在走廊或无空调的地方待5-10分钟，等汗消了再进空调房。否则毛孔大开时寒气直接灌进去，最容易生病。
3. 备一条薄围巾或披肩
办公室的空调你控制不了，但可以控制自己。备一条薄围巾或披肩，感觉凉了就披上，尤其护住后脖子的大椎穴。
四、一张表看清
| 症状 | 最推荐的治疗 | 挂什么科 |
|---|---|---|
| 颈肩僵硬、落枕 | 温针灸+正骨推拿 | 疼痛科/针灸科 |
| 背部发紧、怕冷 | 拔罐+走罐 | 针灸科 |
| 腹痛腹泻、没胃口 | 艾灸+中药内服 | 中医内科 |
| 关节酸痛、怕风 | 温针灸+中药外敷 | 疼痛科/风湿科 |
娄伯恩
副主任医师 | 宋氏中医传承人 | 娄氏风湿病传承人
个人简介：副主任中医师，毕业于河南中医药大学。2001年在北京积水潭医院中医正骨科进修。宋氏中医传承人，娄氏风湿病传承人。从事中医临床工作二十余年，擅长运用中医辨证论治方法诊治各类常见病、多发病及疑难杂症。
专业擅长：风湿、类风湿、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节疼痛等骨关节疾病的诊治；以及高血压、糖尿病、失眠、脾胃病等内科杂病的中医调理。
学术背景：参编《中国风湿病学》《风湿病诊断治疗学》（副主编），获中华医学会2011年科学技术奖。
学术任职：河南省中医药学会风湿病专业委员会委员，河南省中西医结合学会风湿病专业委员会委员，世界中联骨质疏松专业委员会理事，世界中联骨关节疾病专业委员会理事。
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医院：郑州金庚中医康复医院
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* 本文为中医科普，仅供参考。如有不适，请到正规医院就诊。
