立冬将至还猛灌冰饮、吃生冷？脾胃寒湿越堆越重，中医3个食疗方暖胃护关节
/tmp/wp_update_4822.html
类似文章
夏季湿热困脾食疗调养方案
作者娄伯恩📅发布日期：2026年08月15日✍️作者：娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长：约 6 分钟夏季湿热困脾，身体发…
冬至进补当归生姜羊肉汤
作者娄伯恩📅发布日期：2026年08月03日✍️作者：娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长：约 6 分钟冬至为何要进补？ 冬…
夏季养心食谱：吃对三红两绿，心静自然凉
作者娄伯恩夏季养心食谱：吃对三红两绿，心静自然凉 夏季属火，对应人体五脏中的“心”。天气炎热，心火易旺，人容易心烦气躁、失眠多汗。中医讲究“春夏养阳”，夏季养心重在清心火、补心血、安心神。今天推荐几道家常食疗方，用对食材，让您吃得…
九月润肺正当时应季食疗养阴方
作者娄伯恩📅发布日期：2026年09月25日✍️作者：娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长：约 7 分钟九月燥气当令，润肺养…
秋风起时肺如初晾棉需避干裂
作者娄伯恩📅发布日期：2026年09月20日✍️作者：娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长：约 6 分钟秋风起时，肺如初晾棉…
夏季养心，吃对食谱更舒心
作者娄伯恩夏季养心，吃对食谱更舒心 夏季属火，与心相应，是一年中阳气最旺、心火最易亢盛的季节。此时养心，重在清心火、补心气、养心血。通过日常饮食的巧妙搭配，既能解暑生津，又能安神护心，让您安然度夏。 一、为什么夏季要重点养心？ 中…