深秋养骨先养肾：中老年人3个食疗方，补肝肾、强腰膝，骨头更结实
深秋养骨先养肾：中老年人3个食疗方，补肝肾、强腰膝，骨头更结实 养生保健秋冬进补居家养生 🍂 行医这些年，我越…
-
-
深秋睡前泡脚加点料：中医3个泡脚方，从脚暖到腰，缓解秋冬关节冷痛
深秋睡前泡脚加点料：中医3个泡脚方，从脚暖到腰，缓解秋冬关节冷痛 时令/节气足浴养生居家养生 🍂 行医这些年，…
-
深秋“贴秋膘”别急着大鱼大肉：中老年人这样补，养骨又健脾，中医3个原则
深秋“贴秋膘”别急着大鱼大肉：中老年人这样补，养骨又健脾，中医3个原则 养生保健秋季进补中医科普 🍂 一过寒露…
-
国庆返程久坐驾车、下车腰直不起来？中医3个方法缓解旅途颈腰酸痛
国庆返程久坐驾车、下车腰直不起来？中医3个方法缓解旅途颈腰酸痛 养生保健旅途护腰中医科普 🚗 国庆长假过半，返…
-
寒露“凉燥”当令，干咳咽干还伤关节？中医3个方法润燥护肺、养护筋骨
寒露“凉燥”当令，干咳咽干还伤关节？中医3个方法润燥护肺、养护筋骨 时令/节气凉燥养肺中医科普 🍂 寒露一过，…
-
九月润燥养肺食南瓜百合粥
九月秋燥当令，肺为娇脏首当护 农历八月末至九月，暑热渐退、凉意初生，但空气日渐干燥，昼夜温差加大——这正是中医…
-
九月润燥养阴食山药百合
九月秋燥当令，养阴润肺正当时 白露已过，秋分将至，九月的气候由暑转凉，但“秋燥”之气渐盛——空气干燥、口鼻干涩…
-
九月润燥养肺食银耳雪梨
九月秋燥当令，肺为娇脏首当护 农历八月末至九月，暑热渐退，秋意日浓。此时阳气内收，空气日渐干燥，中医称之为“凉…
-
秋燥伤津者食莲藕百合润肺生津
九月秋燥当令，津液易耗需及时润养 9月正值白露前后，暑热渐退、凉意初生，但空气日渐干燥，昼夜温差加大，“秋燥”…
-
九月稻浪翻涌时肺如新收稻谷需晨露轻润
九月稻浪翻涌时，肺如新收稻谷需晨露轻润 九月秋深，江南稻浪翻涌，金穗低垂，田野间氤氲着微凉清气。此时暑热尽退、…
