中医食疗

三伏天为何容易“湿热困脾”？ 三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时段，暑气蒸腾，湿邪弥漫。中医认为“脾喜燥恶湿…

秋燥当令，肺为娇脏首当其冲 中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋季主气为燥，易耗伤人体津液。肺为“娇脏”，喜润恶燥…

冬日温补脾胃的五款家常食方 为何冬季尤需顾护脾胃？ 中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃强则正气足，抗…

冬至一阳生，补对才养人 冬至是二十四节气中最重要的节气之一，古人称“冬至大如年”。此时阴气盛极而衰，阳气开始悄…

秋燥伤肺，养阴为先 中医认为，“秋主燥”，秋季气候干燥，易耗伤人体津液，尤以肺、胃、大肠三经为甚。常见口干咽燥…

秋燥伤肺，润养正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易耗伤肺津，引发干咳、咽干、皮肤粗糙、便秘…

三伏天为何容易“吃不下、没精神”？ 三伏天是一年中最热、最潮湿的时段，暑气蒸腾，湿气弥漫。中医认为，“暑多挟湿…

脾胃为后天之本，自愈力从“吃对”开始 中医讲“脾胃为气血生化之源”“脾主运化”，人体所需的能量、营养乃至免疫力…

立秋后，小心“燥邪伤肺” 立秋虽至，暑气未消，但阳气渐收、阴气渐长，空气日渐干燥，“燥”成为当令主气。中医认为…

三伏天为何容易“没胃口”？ 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，暑邪与湿邪交织，“暑多挟湿”，易侵袭脾胃。中医…