中医食疗

立秋燥咳，肺为娇脏首当其护 立秋虽至，暑气未消，但“燥”气渐起。中医认为，“燥易伤肺”，肺主呼吸、外合皮毛，喜…

什么是“五色脉络食养法”？ 中医讲“药食同源”，更强调“以色养脏”。《黄帝内经》提出“五色配五脏”：青入肝、赤…

五色入五脏：中医食疗的天然密码 《黄帝内经》有言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补…

什么是五色食养法？ “五色食养”源自《黄帝内经》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的养生智慧，将食物按…

什么是“五色食养藏象调衡法”？ “五色食养藏象调衡法”是中医“天人相应”思想在饮食养生中的生动体现。《黄帝内经…

春季养肝护脾食疗指南 春气通于肝，亦需顾护脾胃 中医认为“春主肝，属木”，春季阳气升发，肝气旺盛，若疏泄失常，…

春季养肝护脾食疗指南 春气通于肝，亦需顾护脾胃 中医认为“春主肝，属木”，春季阳气升发，肝气旺盛，若疏泄失常，…

夏天喝绿豆汤的6个讲究——中医教你正确解暑 盛夏时节，暑热当令，人体易出现口干、心烦、汗多、小便短赤、舌红苔黄…