艾灸入门指南：千年养生智慧的正确打开方式
艾灸不是随便烧艾条熏一熏就行，想让它发挥作用又不受伤，得先搞懂它的”门道”。本文从原理到用法，再到禁忌事项，一次说清楚。
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夏季养生小贴士：顺应天时，调养身心
夏季养生小贴士：顺应天时，调养身心 2026年5月2日 · 娄伯恩 一、饮食调养：清热祛湿 夏季气温升高，人体容易出汗过多，消耗津液。饮食上应以清淡、易消化为原则，多吃富含水分的蔬菜水果。推荐食用绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等…
艾灸不是随便烧艾条熏一熏就行，想让它发挥作用又不受伤，得先搞懂它的”门道”。本文从原理到用法，再到禁忌事项，一次说清楚。
夏季养生小贴士：顺应天时，调养身心 2026年5月2日 · 娄伯恩 一、饮食调养：清热祛湿 夏季气温升高，人体容易出汗过多，消耗津液。饮食上应以清淡、易消化为原则，多吃富含水分的蔬菜水果。推荐食用绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等…