中医科普

失眠怎么办？试试这 3 款安神汤 2026年03月19日 · 中医食疗 失眠困扰着很多人，中医认为失眠多与心脾两虚、肝火旺盛有关。本文介绍 3 款安神汤，帮助改善睡眠质量，适合压力大、思虑过度、入睡困难的人群。 一、为什…

2024 中国骨质疏松症流行病学调查结果发布 2026 年 3 月 21 日 · 健康新闻 | 来源：中华医学会骨质疏松分会 最新流调数据显示，我国 50 岁以上人群骨质疏松症患病率达 19.2%，女性患病率显著高于男性…

春季养肝茶：3 款简单有效的代茶饮 2026 年 3 月 20 日 · 中医食疗 春季养肝正当时。推荐 3 款简单有效的养肝茶，在家就能泡，帮助疏肝理气、清肝明目，适合日常养生饮用。 一、为什么春季要养肝？ 中医认为，春…