踝关节骨关节炎案例分享,三个月的行走痛改善:从下楼扶墙、不敢踩地到能快走四十分钟
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颈椎病的“中医密码”:为什么你的脖子会不舒服? 现代人长时间低头看手机、伏案工作,脖子僵硬、肩膀酸痛成了家常便饭。在中医看来,颈椎病不只是“骨头”的问题,而是气血、经络、筋骨三者失衡的结果。中医认为“颈项为督脉之枢”,督…
📅发布日期:2026年06月12日✍️作者:娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长:约 7 分钟认识高血压:中医眼中…
脂肪肝的中医调理:从饮食到运动全方位方案 摘要:脂肪肝并非“胖人专利”,中医认为其核心病机在于肝郁脾虚、痰湿内阻。通过疏肝健脾、化痰祛湿的饮食与穴位调理,配合针对性运动,可有效逆转早期脂肪肝。本文提供一套可落地的中医调理…
📅发布日期:2026年07月24日✍️作者:娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长:约 7 分钟一、中暑非小事,中医…
📅发布日期:2026年08月09日✍️作者:娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长:约 7 分钟感冒初期的中医防治要…
📅发布日期:2026年11月11日✍️作者:娄伯恩 副主任中医师⏱️阅读时长:约 8 分钟【健康新闻解读】 2…