三伏天心火旺按少府穴清热
三伏天为何容易“心火旺”？ 三伏天是一年中最炎热、湿气最重的时段，中医认为“暑易入心”，高温酷暑易耗伤心阴、扰…
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五色谷物唤醒脾胃自愈力
脾胃为后天之本，自愈力从“吃对”开始 中医讲“脾胃为气血生化之源”“脾主运化”，人体所需的能量、营养乃至免疫力…
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立秋燥咳按揉尺泽配梨汁润肺
立秋之后，燥邪当令，咳嗽悄然来袭 立秋虽至，暑气未消，但“燥”已悄然登场。中医认为，“秋主燥”，燥邪最易伤肺—…
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立秋后晨起干咳少痰按尺泽穴缓解
立秋后为何容易晨起干咳？ 立秋虽至，暑气未消，但昼夜温差渐大，空气日渐干燥。中医认为，“肺为娇脏，喜润恶燥”，…
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立秋燥咳频发按揉尺泽穴润肺止咳
立秋已至，燥邪当令，咳嗽悄然来袭 立秋虽至，暑气未消，但“燥”已成为此时最典型的气候特点。中医认为，“燥为秋之…
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霜降后晨起鼻塞流清涕按迎香穴缓解
霜降时节，寒气渐盛，鼻窍首当其冲 霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气由凉转寒，昼夜温差加大，空气愈发干燥清冷…
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三伏天湿重困脾按丰隆穴
三伏天为何总觉“浑身发沉”？可能是湿气困住了脾 三伏天是一年中阳气最盛、气温最高、湿度最大的时段。此时人体毛孔…
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立秋燥咳频发按揉尺泽穴缓解
立秋已至，燥咳悄然来袭 8月7日迎来二十四节气中的“立秋”，但暑热未退、燥气渐生。中医认为，“秋主燥”，此时肺…
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立秋后晨起咳白痰按丰隆穴缓解
立秋后为何容易晨起咳白痰？ 立秋虽至，暑气未消，但阳气渐收、湿气渐重，人体肺脾功能易受“燥”与“湿”的双重影响…
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霜降时节缓解晨起颈僵的风池穴按揉法
霜降时节，颈僵悄然来袭 霜降是秋季最后一个节气，昼夜温差显著增大，寒气渐盛，阳气内收。此时人体腠理易闭塞，颈部…