中医食疗

秋燥伤肺，食养正当时 立秋之后，暑热渐退，但“秋燥”悄然来袭。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，秋季燥邪最易耗伤肺…

一、脾胃为后天之本，调养需从日常入手 中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。饮食水谷赖脾胃运化，才能转化为…

什么是“三豆饮”？ “三豆饮”源自清代名医赵学敏《养素园传信方》，由绿豆、赤小豆、黑豆三味药食同源之豆类组成，…

什么是“三豆饮”？ “三豆饮”源自清代名医赵学敏《本草纲目拾遗》，由绿豆、赤小豆（或红豆）、黑豆三味豆类组成，…

四季调养食疗指南：顺应天时，吃出健康 中医讲“天人相应”，人体气血运行与四季更替息息相关。春生、夏长、秋收、冬…

秋燥伤肺，五色入五脏 立秋之后，暑热渐退，但空气日渐干燥，“燥”成为秋季主气。中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，…

秋燥当令，肺为娇脏首当其护 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥少雨，中医称之为“秋燥”。肺主气、司…

三伏天为何要“养阳”？ 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，此时阳气浮于体表，内里反而相对空虚。《黄帝内经》有…

冬日暖身驱寒的四款药膳推荐 寒冬凛冽，阳气潜藏，人体易感畏寒、四肢不温、乏力倦怠。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气…

夏日炎炎，心火易旺——为何需要“清心祛暑”？ 中医认为，“夏气通于心”，夏季阳气旺盛，气温升高，人体易出现口干…