中医食疗

秋燥伤肺，润养正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易耗伤肺津，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干…

脾胃是身体的“粮仓”，不是“冰柜” 中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，就像一座粮仓——吃进去的食物在这里…

春气通于肝，调畅情志是关键 中医认为，“春属木，与肝相应”，春季是肝气升发、阳气生发的时节。此时若情绪郁结、熬…

夏季暑湿困脾，身体发出的“求救信号” 炎炎夏日，高温多雨，湿气蒸腾，暑邪与湿邪常相合为患，最易侵袭脾胃。中医认…

秋燥伤肺，重在养阴润燥 中医认为，“秋主燥”，立秋之后，暑热渐退而燥气当令。燥邪易耗伤人体津液，尤以肺、胃、大…

秋燥伤肺，重在养阴润燥 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥，“燥”成为当令主气。中医认为“燥易伤肺…

脾胃如灶火不足时，锅底结霜 中医常把脾胃比作人体的“灶台”：脾主运化，胃主受纳，二者协同，如同灶中燃火、锅上烹…

伏天养心，重在清心与安神 三伏天是一年中阳气最盛、湿热最重的时节。中医认为“心主夏”，夏季与心相应，而暑热易扰…

脾胃虚弱：身体的“后勤部长”在告假 中医认为，“脾为后天之本，气血生化之源”，胃主受纳、脾主运化——二者协同，…

脾胃如春耕沃土，莫待荒芜才思播 中医讲“脾为后天之本，胃为水谷之海”，脾胃如同人体的“春耕沃土”——土壤肥沃，…