中医食疗

三伏天为何要“养心安神”？ 三伏天是一年中阳气最盛、湿热最重的时段，中医认为“心主夏”，心属火，与夏季相应。暑…

秋季润肺养阴，食疗正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为燥，易伤肺阴，常见口干咽燥、干咳少痰、皮…

秋季润肺养阴，食疗正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易伤肺阴，常见口干咽燥、干咳少痰、皮肤…

暑热夹湿，夏日养生重在“清心”与“化湿” 中医认为，夏季属火，心气当令；而长夏（小暑至处暑）则主湿土，湿邪最易…

身体是座未上釉的陶窑 中医视人体如天地，脏腑似山川，气血若江河。而最贴切的比喻之一，便是——身体是一座尚未上釉…

春生肝木，养肝正当时 中医讲“春属木，通于肝”，春季是肝气升发、阳气萌动的时节。此时肝的功能最为活跃，但也最易…

秋燥当令，肺最易受“干”扰 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”。此时天高云淡、空气干燥，人体易出…

什么是脾胃虚弱？ 在中医理论中，“脾主运化，胃主受纳”，脾胃是后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱者常表现为食欲不…

三伏天：一年中养阳的黄金期 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，通常出现在小暑与处暑之间，分为初伏、中伏和末伏…

冬日寒盛，阳气内敛，需温补固本 中医认为，“冬主藏”，是人体阳气潜藏、精气积蓄的关键时节。此时若起居不慎、饮食…