立冬后阳气潜藏中医教你科学进补
立冬已至，阳气开始“冬眠” 11月7日或8日为二十四节气中的“立冬”，标志着冬季正式开启。中医认为，立冬是“水…
-
-
肠道微生态失衡或影响睡眠质量
肠道与大脑的“悄悄话”：一条看不见的神经通路 你是否经常辗转反侧、入睡困难，或清晨醒来仍感疲惫？除了压力大、用…
-
秋季昼夜温差大需警惕心脑血管波动
秋意渐浓，温差悄然“偷袭”健康 立秋已过，处暑来临，我国大部分地区正式步入气象学意义上的秋季。此时天高气爽，但…
-
肠道菌群节律失衡或成现代失眠新因
“睡不着”可能不是心事重，而是肠子在“倒时差” 你是否经常辗转反侧、凌晨三点还在刷手机？长期失眠者常被归因为压…
-
立秋燥咳频发按揉尺泽穴缓解
立秋已至，燥咳悄然来袭 8月7日迎来二十四节气中的“立秋”，但暑热未退、燥气渐生。中医认为，“秋主燥”，此时肺…
-
肠道菌群节律失衡或成慢性疲劳新诱因
肠道里的“生物钟”悄悄乱了套 你是否长期感到疲惫、提不起精神，即使睡够8小时仍像没充电？最新研究发现，问题可能…
-
肠道菌群重塑开启健康新纪元
看不见的“第二大脑”，正在改写健康定义 你可能从未见过它，却每天与它朝夕相处——肠道内栖息着约40万亿个微生物…
-
肠道菌群昼夜节律紊乱与慢性疲劳：Nature Microbiology新发现
新发现：肠道里的“生物钟”乱了，人就容易累 你是否长期感到疲惫、提不起精神，即使睡够8小时仍像没充电？最新发表…
-
慢性疲劳的另一面：肠道菌群节律失调的完整解读
肠道菌群也有“生物钟”？新研究揭示其与疲劳的隐秘关联 你是否长期感到疲惫、提不起精神，即使睡够8小时仍像没充电…
-
肠道菌群悄然改写健康密码
看不见的“居民”，掌管着你的健康 你可能从未见过它们，却每天与数以万亿计的微生物朝夕相处——它们就住在你的肠道…