脾胃是大地别让寒凉浇灭运化火苗
脾胃是人体的“大地” 中医讲：“脾为后天之本，胃为水谷之海。”脾胃就像一方沃土，五谷杂粮、瓜果蔬菜入胃如播种，…
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春季养肝食疗三款清润药膳
春气通于肝，养肝正当时 中医认为“春属木，与肝相应”，春季是肝气升发、疏泄最旺盛的时节。若情志不畅、熬夜过劳或…
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冬日温补脾胃的四色粥品搭配
冬日温补脾胃的四色粥品搭配 为何冬季尤需顾护脾胃？ 中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，而冬季寒邪当令，易…
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冬日温补脾胃的三款暖身药膳
冬日温补脾胃的三款暖身药膳 为何冬季尤需顾护脾胃？ 中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，而冬季寒邪当令，易…
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山药莲子粥养脾安神助眠
一、脾为后天之本，安神先养脾 中医认为，“脾主运化”，是气血生化之源。若脾气虚弱，常表现为食欲不振、饭后腹胀、…
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三伏天养心安神的五色食疗方
三伏天为何要“养心安神”？ 三伏天是一年中阳气最盛、湿热最重的时段，中医认为“心主夏”，心属火，与夏季相应。暑…
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秋季润肺养阴的五款药膳推荐
秋季润肺养阴，食疗正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为燥，易伤肺阴，常见口干咽燥、干咳少痰、皮…
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秋季润肺养阴的五款家常食疗方
秋季润肺养阴，食疗正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易伤肺阴，常见口干咽燥、干咳少痰、皮肤…
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夏日清心祛湿的时令食养方
暑热夹湿，夏日养生重在“清心”与“化湿” 中医认为，夏季属火，心气当令；而长夏（小暑至处暑）则主湿土，湿邪最易…