中医食疗

九月润燥养肺食疗正当时 九月暑热渐退，秋意初显，但“秋燥”已悄然来袭。此时空气日渐干燥，昼夜温差增大，人体易出…

秋燥当令，润肺养阴正当时 9月正值初秋，暑热渐退、凉意初生，但“秋燥”已悄然当令。中医认为，“燥”为秋季主气，…

秋燥伤肺，重在润养 立秋已过，白露将至，秋季主气为燥，尤以“凉燥”初起、“温燥”渐盛为特点。中医认为“肺为娇脏…

秋燥当令，养肺为先 立秋已过，白露将至，秋季主气为“燥”，尤以“凉燥”初显、渐转“温燥”为特点。中医认为“肺为…

阳气不足，冬季更需养护 中医认为，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气是人体温煦、推动、防御的根本能…

五色入五脏：中医食养的核心智慧 《黄帝内经》有言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”中医认为，青、赤…

春生之气，重在疏肝健脾 中医认为“春属木，通于肝”，春季是肝气升发、阳气萌动的时节。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁；…

脾胃是身体的“粮仓”，不是“冰箱” 中医讲：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”就像一个家庭的粮仓，五谷入胃，经…

夏季为何易“心火旺、阴液伤”？ 中医认为，夏属火，通于心。暑热当令，人体阳气外浮，汗出过多易耗气伤津，导致“心…

一、什么是“湿热困脾”？ 夏季高温多雨，湿气与热气交织，人体易受外邪侵袭。中医认为，“脾主运化”，喜燥恶湿。当…