中医食疗

身体是座未上釉的陶窑 中医视人体如天地，脏腑似山川，气血若江河。而最贴切的比喻之一，便是——身体是一座尚未上釉…

春生肝木，养肝正当时 中医讲“春属木，通于肝”，春季是肝气升发、阳气萌动的时节。此时肝的功能最为活跃，但也最易…

秋燥当令，肺最易受“干”扰 中医讲“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”。此时天高云淡、空气干燥，人体易出…

什么是脾胃虚弱？ 在中医理论中，“脾主运化，胃主受纳”，脾胃是后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱者常表现为食欲不…

三伏天：一年中养阳的黄金期 三伏天是一年中最热、湿气最重的时段，通常出现在小暑与处暑之间，分为初伏、中伏和末伏…

冬日寒盛，阳气内敛，需温补固本 中医认为，“冬主藏”，是人体阳气潜藏、精气积蓄的关键时节。此时若起居不慎、饮食…

秋燥伤肺，润养正当时 中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季主气为燥，易耗伤肺津，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干…

脾胃是身体的“粮仓”，不是“冰柜” 中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，就像一座粮仓——吃进去的食物在这里…

春气通于肝，调畅情志是关键 中医认为，“春属木，与肝相应”，春季是肝气升发、阳气生发的时节。此时若情绪郁结、熬…

夏季暑湿困脾，身体发出的“求救信号” 炎炎夏日，高温多雨，湿气蒸腾，暑邪与湿邪常相合为患，最易侵袭脾胃。中医认…