中医食疗

春季养肝，顺应天时护生机 中医认为“春属木，通于肝”，春季是肝气升发、阳气生发的时节。此时若肝气郁结或过旺，易…

秋燥当令，肺最易受“干”害 秋季阳气收敛，气候由热转凉，空气日渐干燥——中医称之为“燥邪”。燥性干涩，最易伤肺…

为什么古人说“银耳是穷人的燕窝”？ 银耳，又称白木耳、雪耳，性平味甘，归肺、胃、肾经。《本草纲目》称其“益气清…

脾胃是人体的“中央粮仓” 中医讲“脾主运化，胃主受纳”，脾胃就像身体里的中央粮仓和加工厂——食物进来靠胃接纳，…

秋季燥邪伤肺的食疗调养指南 一、认识“秋燥”与肺的关系 中医认为，“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季主气为“燥”。…

秋燥伤肺，润养正当时 秋季阳气渐收、阴气渐长，气候由热转凉，空气干燥少雨，“燥”成为当令主气。中医认为“燥易伤…

夏季湿热困脾，身体发出的“求救信号” 暑夏高温多雨，湿气与热气交织，最易侵袭脾胃。中医认为“脾喜燥恶湿”，湿热…

气色不好，不是“命该如此”，而是脾虚在悄悄说话 面色萎黄、容易疲乏、嘴唇淡白、指甲发白、饭后腹胀……这些看似琐…

三伏天吃对这五样菜轻松祛湿健脾 为何三伏天最需祛湿健脾？ 三伏天是一年中阳气最盛、湿气最重的时节。暑热夹湿，易…

春气通于肝，养肝正当时 中医认为“春属木，与肝相应”，春季是肝气升发、疏泄最旺盛的时节。此时若情志不畅、熬夜过…